Poranny relaks nad Wisłą – łagodna joga 🗓

09:00, środa, 23.06.2021
Dłoń ułożona w geście GYAN MUDRA, wsparta przedramieniem na kolanie.

Poranna dawka ruchu, oddechu, afirmacji i bycie w Naturze to najlepszy sposób na Dobry Dzień. ✨🌞🌲

Na trawie, w promieniach słońca, wśród śpiewu ptaków będziemy praktykować asany dodające energii oraz techniki oddechowe oczyszczające i wyciszające umysł oraz dotleniające ciało. Doświadczymy połączenia z Naturą i zasilimy się porządną dawką życiowej energii.

✨ Prowadzenie: Sylwia Buczak – instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach. Pasjonatka dobrostanu, zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do życia i zdrowia. Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, medytacji, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i Arteterapii, by wspierać w przywracaniu równowagi psychofizycznej, poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału. Prowadzi regularne zajęcia i warsztaty dla firm, instytucji i osób indywidualnych.

Termin: 23 czerwca, godz. 9:00-10:30

Zapisy: www.strefazajec.pl/course/view/id/26908

• Spotykamy się przy skrzyżowaniu ulic Pułkowej i Papirusów przy wejściu do Parku Młocińskiego.

• Zabierz ze sobą matę do ćwiczeń, środek na komary i butelkę wody.

• Zachowaj bezpieczny dystans 1,5 metra od innych uczestników.

• Udział w spotkaniu jest bezpłatny.

Jeśli nie możesz wziąć udziału w spotkaniu, prosimy, poinformuj nas o rezygnacji.

Scheduled Archwium