Wieczorny relaks – łagodna joga i relaksacja

Terminy zajęć: 4, 11, 18, 25 września, godz. 18:30-20:00

Terminy zajęć: 2, 9, 16, 23 października, godz. 18:30-20:00

Zapisy na październik startują we wtorek, 17 września, godz.18:00 za pośrednictwem strony www.strefazajec.pl

Zatrzymaj się. Uspokój oddech i umysł. Zregeneruj ciało łagodnymi ćwiczeniami jogi. Relaksacja to stan wyciszenia na poziomie ciała, umysłu oraz emocji, kiedy nie odczuwamy napięć i nieprzyjemnych doznań. W dzisiejszych czasach coraz rzadziej doświadczamy takiego stanu. Łagodne ćwiczenia bazujące na jodze sprzyjają kształtowaniu prawidłowej postawy, wzmacniają mięśnie i poprawiają kondycję. Praktyka relaksacji z elementami technik oddechowych poprawia wydolność płuc, redukuje napięcia i pozwala osiągnąć stan wyciszenia i harmonii.

Formuła zajęć: sesja jogi twarzy 10 minut / łagodna sesja jogi odprężającej kręgosłup i regenerującej ciało 1 godzina / sesja relaksacji 20 minut.

Zabierzcie maty do jogi i małe koce dla własnej wygody podczas relaksu. ‍‍Prosimy o przybycie około 10 minut przed rozpoczęciem spotkania.

Prowadzenie: Sylwia Buczak z Fundacja Life Change

! WAŻNE ! NOWA FORMUŁA ZAPISÓW:

Zajęcia płatne – koszt miesięcznego karnetu na 4 zajęcia wynosi 50 zł. Brak możliwości wykupienia pojedynczych zajęć. Liczba miejsc ograniczona. 

Obowiązują zapisy po wcześniejszym zarejestrowaniu na stronie: www.strefazajec.pl

Prosimy o dokonanie płatności w ciągu 24 godzin od potwierdzenia zapisu.

Nie przyjmujemy zgłoszeń mailowych. Brak możliwości zapłaty na miejscu. Płatności należy dokonać po rezerwacji miejsca za pośrednictwem portalu www.strefazajec.pl lub w kasie przy ul. BOK Goldoniego

Godziny otwarcia kasy: wtorek: 10.00-13.00 / środa, czwartek, piątek: 16.00-19.00 / poniedziałek (kasa nieczynna)